Най-здравословните храни в различни държави по света

Целият свят е обладан от модата на здравословното хранене. Всъщност не Европа, а Африка е континентът, в който най-много се грижат за своето здраве. В САЩ например, изпитват култ към нездравословната храна. Представяме ви някои от най-здравословните храни, които можете да опитате в различни държави по света:

Англия

Най-здравословно може да закусите в Англия с яйца. Те присъстват почти във всяко хранене на англичаните и са източник на полезни микроелементи - желязо, фосфор, селен, калции, витамин D, протеини и мазнини.

 Русия

Това е страната на черния хайвер и вкусния черен хляб, който е много полезен за набавянето на витамини и минерали.

Сомалия

Въпреки, че кухнята е повлияна от Индия, Италия и Турция, в Сомалия залагат на ястия със зърно, домати и лук.

Израел

Израелската кухня се отличава с пресни зеленчуци, като патладжан, домати и тиквички, които процъфтяват в региона.

Австралия

Рибата е героят тук, въпреки че пилешко, агнешко, говеждо и яйца също се използват в много рецепти. Също така ще намерите кус-кус, фъстъци, сладки картофи, грахови зърна и други зеленчуци, включени в много ястия, а оризът често се използва като основа.

Швеция

Отново страна, в която рибата е на почит. Повечето ястия се сервират като яхния или на скара.