Съветите на Ричард Брансън как да спазим новогодишните си обещания

В публикация в блога си Брансън разкри, че неговото решение за Нова година е да постави здравето си на първо място, съобщава CNBC.

"Имате само едно тяло, така че е важно да се грижите за него", казва той. „Ще се уверя, че си почивам достатъчно, ще бъда здрав и здрав и ще се храня добре.“

Брансън добави, че използва проста техника, за да гарантира, че ще се придържа към личните си цели.

„Съветът ми за придържане към решения и цели е доста прост - запишете ги“, съветва той. „Още от малък съм съставил списъци с цели и решения. Ето как осмислям идеите в главата си, предложенията, които получавам, и напредъка, който постигам".

Той споделя пет съвета за съставяне на списък с цели:

1. Напишете всяка идея, която имате.

2. Съхранявайте повече от един списък, като разделяте целите по това колко управляеми или реалистични са.

3. Зачеркнете изпълнените задачи - и отпразнувайте успехите.

4. Поставете цели, които са измерими.

5. Споделете вашите решения и цели с други хора.

„Много хора не вземат новогодишни решения, защото смятат, че са се провалили, ако не се придържат към тях“, казва Брансън. „Мисля, че винаги е по-добре да се стремим към нещо, а не към нищо. Дори и да се приближите само една стъпка, това е стъпка в правилната посока".