Защо динята е толкова полезна

Динята е вкусен и освежаващ плод, който е много често консумиран през лятото. Той съдържа само 46 калории на 100 грама, но е с високо съдържание на витамин С, витамин А и много растителни съединения.

Вижте няколко от основните предимства да наблягате на динята:

- Динята помага да се хидратирате

- Тя съдържа 92% вода, което я прави засищаща

- Богата е на фибри

- Динята съдържа хранителни вещества и полезни съединения

- Някои съединения могат да помогнат при раковоболни

- Този плод може да подобри здравето на сърцето

- Спомага за занижаване на нивата на стрес

- Може да помогне за предотвратяване на макулна дегенерация